Я преподаю mindfulness медитации уже 10 лет. Несколько лет назад я попала на дыхательную практику к своему другу в Калифорнии. Это было самое быстрое решение в моей жизни: на 5-ой минуте я поняла, что хочу это преподавать.

Потом выяснилось, что в Штатах о breathwork знает каждый второй бизнесмен и предприниматель. Что это инструмент, с помощью которого лидеры компаний стабилизируют свое внутреннее состояние, обретают новую оптику — смотрят на компанию и её развитие со свежей перспективы.

Breathwork для меня — мощный инструмент балансировки тела и разума. Он включает определенные техники дыхания, длительность и ритм практики меняют волны головного мозга. Это позволяет достичь глубокого медитативного состояния для контакта с собой и своей интуицией.

В существующем наперегонки VUCA-мире breathwork это буквально синоним ментальной гигиены. Чистой и ясной головы, способной успешно управлять бизнесом и приумножать прибыль.